メンタルヘルスの不調（パワハラ、引きこもり、失業・休職中、うつ・適応障害など精神疾患）の回復を支援します。

こんにちは！Regainファームの萩原です。

8月最後の週末は、残暑が厳しい中で畑の草刈りを行いました。

刈った雑草は捨ててしまうのではなく、今後、畝を作る際に敷くので、保存しておきます。

普段、反芻する（はんすう＝ネガティブな思考が頭の中をぐるぐると回り、堂々巡りになる）と、気持ちがしんどくなりますが、そんなときは草刈りがうってつけ。

草がジョリジョリと切れる音が気持ちよく、いつのまにか、無心になることが多いです。

ゾーンに入った状態で草を刈った後。

きれいになった土肌を見ながら、風に吹かれていると、畑と自分が一体となるような感覚。気持ちが落ち着き、悩みが軽くなるようです。

次回は9/6(土)11:00〜になります。

皆様、どうぞよろしくお願いします！