メンタルヘルスの不調（パワハラ、引きこもり、失業・休職中、うつ・適応障害など精神疾患）の回復を支援します。

こんにちは！Regainファームの萩原です。

10月に入りました。曇り空で、少し肌寒さを感じる中でのRegainファームです。

Regainファームでは、まず畑の様子を確認します。

先週、撒いた種（大根、紅心大根、カブ）が早速、芽を出しています！

また、日本恭草（にほんふだんそう）と山形青菜（やまがたせいさい）が収穫できるほどに成長しています！

気持ちが上がった後は、当日やるべきことについて列挙し、優先順位を決めた上で作業に取りかかります。

本日は、参加者の方と相談の上で、下記3点としました。

①周囲に迷惑がかからないよう、畑の四辺及び、畝に生えている雑草を取り除くこと。

畑の虫をみてほっこりします。

②先週植え付けた苗の寒さ対策として、苗の周辺に干し草（「草マルチ」と言います）を敷くこと。

夏場に抜いた雑草を活用します。

③ニンジンをすべて収穫して、、

新しく畝を立てること。

複数の仕事を同時進行すること、いわゆるマルチタスクは、発達障害がある人の典型的な困り感のひとつと言われます。

当然、誰しも同時に複数の仕事はできないため、マルチタスクをこなすこととは1日、1週間など、限られた期間の中での優先順位付けや、作業の段取りを考えることだと思います。

・ひとつひとつの仕事（シングルタスク）が不透明であること。

・タスクの数が増えること。

上記2つの要因により、マルチタスクをこなすことは難しくなるでしょう。頭の中がオーバーヒートするような感覚になりますね苦笑

Regainでは、ひとつひとつのタスクについて、言語化して必要な工程を明確にすること。

そしてタスクの優先順位については、メンバー同士でつど、重要度と緊急度を確認すること。

それにより、マルチタスクに取り組んでいきたいと思います。

次回は10/11(土)10:00〜になります。

皆様、どうぞよろしくお願いします！