メンタルヘルスの不調（パワハラ、引きこもり、失業・休職中、うつ・適応障害など精神疾患）の回復を支援します。

皆さん、こんにちは。

畑で元気を取り戻す「Regainファーム」の萩原です。

前日から一気に気温が下がった今日、予報通り雪がちらつく中での作業となりました。今回は、畑の「後片付け」がメインです。

まずは、昨秋のマルシェで好評だったローズヒップの撤去。

役目を終えて枯れた木を、一本ずつ抜いていきます。

続いて、畝（うね）を覆っていた黒マルチ（雑草よけのフィルム）を剥がす作業を行いました。

かじかむような寒さですが、作業中、冷たく澄んだ空気を深く吸い込んで吐き出すと、不思議と体が内側から整っていく感覚があります。

仕事の段取りがうまく組めずに時間が過ぎ、焦りを感じる時。

やるべきことが積み重なって、身動きが取れなくなる時。

そんな時こそ、こうして無心に体を動かして一つの作業を終えることによる達成感が、気持ちを楽にしてくれます。

「まずは目の前のことから、一つずつ手を動かしていこう」

作業を終えた後は、そんなふうに気持ちをスッと切り替えることができました。

【次回のお知らせ】

日時： 2月14日（土） 10:00〜

場所： Regainファーム

皆さまのご参加をお待ちしています。