｢畑は健康状態のバロメータ｣～誰にでも起こるメンタルヘルスの不調～畑での野菜作りを通じて自分らしさを取り戻す活動の記録（24年8月24日）

こんにちは！

「自然、農の力でメンタルヘルス（心の健康）を取り戻す」Regainファームの高柳です。

皆さん、メンタルヘルスという言葉をご存知でしょうか。

私達の身体には、転んで膝を擦りむいたり、雑草の葉で指を切ったりして、傷が作られた時に、それらをふさぐ治癒力が備わっています。

また、机の角に小指をぶつけたり、ドアの縁に頭をぶつけた際に、青い痣が作られますが、時間の経過とともに、それらは治っていきます。

私達の心も同様に、職場の上司に叱られたり、仕事でミスをして、不安・緊張・怒りなどの感情が湧いた際、時間の経過と共に「闘うか逃げるか」の戦闘態勢を整え、身体の抵抗力を高める機能があります。

一方、長期間それらの感情にさらされ続けると、次第にエネルギーが枯渇し、抵抗力が下がっていきます。

これは、上記の感情がどれくらい続いているかで判断することができます。

さて、作物にも、畑にも、健康状態の良し悪しがあります。

それは作物の色、形、成長速度、あるいは、土の色、虫の発生状況、雑草の種類などによって判別できます。

また、匂い、土の柔らかさ、風の音から判別できることもあります。

そして、できた作物が口に運ばれたとき、その味は最大のバロメータになります。

五感をフル活用すると、次第に自分の心が見えてきます。

この経験を通じて、心の健康状態を取り戻すのが、Regainの活動の目的です。

さあ、暑い中の活動になりますが、程々に張り切ってまいりましょう。

次回の活動は8月31日8時からを予定しています。

Regainは、主に就労中のストレスにより心の健康を失った人が、野菜作りを通じて傷ついた心をいやし、本来の自分らしさを取り戻すサポートを行う団体です。

自然に触れて野菜を育てることで、傷ついた心をいやしていきながら、本当に自分がやりたいことや、働き方・生き方を見つめ直すきっかけになるような場所を作っていきます。

お気軽に見学・体験にお越し下さい。申し込みは下記のWebサイトから。どうぞ、よろしくお願いします。

メンタルヘルスの不調（パワハラ、引きこもり、失業・休職中、うつ・適応障害など精神疾患）の回復を支援します。