メンタルヘルスの不調（パワハラ、引きこもり、失業・休職中、うつ・適応障害など精神疾患）の回復を支援します。

第1回 経歴と先天的な性格（前編）はこちら

第2回 経歴と先天的な性格（後編）はこちら

第3回 発症直前の様子 はこちら

第4回 急性期の実情（前編）はこちら

第5回 急性期の実情（後編）はこちら

第6回 回復期の取組（前編）はこちら

第7回 回復期の取組（後編）はこちら

第8回 再発予防期の注意点（前編）はこちら

第9回 再発予防期の注意点（後編）はこちら

はじめに

自然、農の力でメンタルヘルス（心の健康）を取り戻す・Regain（リゲイン）の萩原です。

メンタルヘルス不調は、誰にでも起こり得る問題です。

しかしメンタルヘルス不調を原因として引き起こされる精神障害や精神疾患は、多くの人にとってネガティブなイメージがあり、直面した当事者が自分の障害を受け入れることは困難です。

その結果、精神的につらい状況を抱え込み、誰にも相談できずに苦しむことになります。

このコラムでは、就労中に鬱（うつ）病や双極性障害、適応障害、統合失調症などの病気を発症し、そこから回復を果たした当事者の声をお届けします。

彼らの経験談が、同じような状況に陥って悩んでいる方々の参考となり、助け合いの輪が広がることを願っています。

ケースNo1．Yさん：50歳男性。就業中に鬱（うつ）、躁鬱（そううつ）を経験。休職からの復職経験あり。

会社譲渡と新たなスタート

萩原：これまで9回にわたり、Yさんが経験された精神疾患についてお話を伺ってきました。最終回となる第10回は、「振り返りと今後の展望」ということで、現時点の心境と今後の人生について伺います。

Yさん：はい。40代になって双極性障害を再発したことで決心がつき、起業した会社を譲渡しました。譲渡については誰にも相談せず決心しました。特に会社のメンバーに相談すれば、余計な混乱を招くだけだと思ったからです。その後、大学受験の塾講師として別の会社に就職し、今に至ります。

萩原：進路指導を行うときに、Yさんが経験した困難が貴重なバックボーンになるのでしょうね。

Yさん：そうですね。でも、あまり重たい話はせず、軽いタッチで「やってみれば？」と応援する感じです。やってみた後でないとわからないこともあるし、やってみてわかったことがあれば、その時に修正していけばよいというのが、自分の実感なので。

障害との付き合い方

萩原：双極性障害について、今後どのように付き合っていきますか？

Yさん：ずっと付き合っていくもの、と言われると抵抗があります。でも障害があることにより、障害年金を受給しているのも事実。定期的な診断や経済的な支援を受けつつ、社会と関わっていきたいです。

萩原：障害は固定化するもの、という考えには与しないわけですね。また、障害年金は働きながらでも受給できる場合がある、ということもわかりました。

今後の展望

萩原：社会との関わり、今後の職業人生についてどのように展望していますか？

Yさん：50代となり、昔のように行かないことも増えました。特に記憶力の衰えを感じますが、教育関係の新しい領域について可能性を模索しています。空いた時間はもっぱら、AIについて勉強しています。肩の力を抜いて楽しみながら、何か有意義なことにチャレンジしたいと思っています。

結び

萩原：素晴らしいですね。10回にわたって色々お話いただき、ありがとうございました。今後ともよろしくお付き合いください。

Yさん：私の経験が誰かの役に立てば幸いです。ありがとうございました。

ディスクレーマー（免責事項）

• 当事者のプライバシー保護のため、当事者の属性（基本情報）を一部変更しています。変更した内容はフィクションですが、障害に関することや当事者が感じたことについての記載は、事実及び、当事者からのヒアリングに基づくものです。

• 執筆者は医師ではなく、医療行為や医療行為に関するアドバイスを提供するものではありません。

• 症状に対する対処法は当事者の選択であり、他のケースに当てはまるとは限りません。

わたしたちRegainについて

Regainは、主に就労中のストレスにより心の健康を失った人が、野菜作りを通じて傷ついた心をいやし、本来の自分らしさを取り戻すサポートを行う団体です。

自然に触れて野菜を育てることで、傷ついた心をいやしていきながら、本当に自分がやりたいことや、働き方・生き方を見つめ直すきっかけになるような場所を作っていきます。

毎週、藤沢市葛原の畑で活動しています。お気軽に見学・体験（いずれも無料）にお越し下さい。申し込みは下記のWebサイトから。どうぞ、よろしくお願いします。

https://regain-farm.com/